탈모 종류별 관리 방법 🧠 유형 파악이 90%입니다!

탈모 관리에 고민이 많으시죠! 😊
탈모라고 해서 전부 같은 원인, 같은 해결책이 아니에요.

정확한 탈모 유형을 아는 것이야말로 가장 빠르고 효과적인 관리의 첫걸음이에요.
그래서 오늘은 탈모 종류별로 원인부터 관리법, 추천 제품까지 총정리해드릴게요!

 

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✅ 1. 유전성 탈모 (안드로겐 탈모)

흔히 말하는 ‘M자 탈모’ 또는 정수리 중심 탈모

🔹 주요 특징

• 남성: M자, 정수리 숱 빠짐
• 여성: 전체적으로 숱이 줄고 가르마가 넓어짐
• 가족력 있음 / 점점 얇아지면서 탈락

🔹 관리 방법

• DHT 억제가 핵심
• 빠지기 전에 관리 시작해야 효과 좋음
• 피지 조절 + 모근 강화 루틴 필요

🔹 추천 루틴

• 샴푸: TS 샴푸, 닥터그루트 탈모케어
• 앰플: 닥터포헤어 폴리젠 앰플
• 영양제: Saw Palmetto + 비오틴

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✅ 2. 원형탈모 (스트레스성 탈모)

둥근 형태로 갑자기 빠지는 경우

🔹 주요 특징

• 동전 모양으로 머리카락이 빠짐
• 스트레스, 자가면역 반응이 원인
• 눈썹/속눈썹까지 빠지는 경우도 있음

🔹 관리 방법

• 면역 균형 회복 + 스트레스 완화가 중요
• 피부과 치료와 병행이 효과적
• 자극적인 제품은 피하고, 진정 중심 케어

🔹 추천 루틴

• 샴푸: 아로마티카 로즈마리 샴푸 (약산성)
• 앰플: 라포티셀 트리플엑스 앰플 (저자극)
• 기타: 운동, 수면관리, 마그네슘 영양제

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✅ 3. 산후탈모 / 여성 호르몬 탈모

출산 후나 갱년기 여성에게 많이 발생

🔹 주요 특징

• 출산 3~6개월 후 대량으로 빠짐
• 가르마, 앞머리 숱 감소
• 에스트로겐 감소와 관련 있음

🔹 관리 방법

• 호르몬 균형 회복 + 단백질 공급
• 두피 자극 줄이기 + 속부터 영양 보충
• 출산 후 1년 이내 자연 회복도 가능하지만, 방치하면 만성화될 수 있음

🔹 추천 루틴

• 샴푸: 려 자양윤모, 클로란 맥주효모
• 앰플: 피토테라피 탈모앰플
• 영양제: 여성용 헤어 멀티비타민 + 비오틴 + 철분

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✅ 4. 휴지기 탈모

다이어트, 약물, 고열, 수술 등으로 발생

🔹 주요 특징

• 머리 전체적으로 빠짐
• 일정 기간 후 멈추는 경우 많음
• 모근 자체는 건강하지만 빠지는 주기가 당겨짐

🔹 관리 방법

• 원인 제거가 우선 (스트레스, 약물 중단, 영양 보충)
• 두피 자극 제품은 피하고 순한 관리
• 3~6개월 지속되며 대부분 회복 가능

🔹 추천 루틴

• 샴푸: 아윤채 리페어샴푸 (단백질 공급)
• 앰플: TS 스칼프 앰플
• 영양제: 비오틴 + 단백질 쉐이크

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✅ 5. 지루성 탈모 (두피염 동반)

기름기+각질+가려움 동반

🔹 주요 특징

• 두피가 붉고 따갑거나, 비듬이 과도함
• 피지 분비 과다 + 세균 증식
• 잘못된 샴푸 습관이 원인일 수 있음

🔹 관리 방법

• 두피 클렌징 + 항염 + 쿨링 관리
• 세정력 강한 샴푸로 정기적으로 두피 청소
• 지성두피 샴푸는 두피에만 바르고 헹굴 때만 머리로 흘리기

🔹 추천 루틴

• 샴푸: 닥터그루트 제로, 닥터포헤어 시카쿨링
• 앰플: 아모스 스칼프 앰플
• 보조템: 두피 전용 스케일링 브러쉬

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📌 요약표

유전성	호르몬 DHT	모근 강화, 피지조절	TS, 닥터포헤어
원형탈모	자가면역, 스트레스	진정, 순한 제품	아로마티카, 라포티셀
산후/호르몬	호르몬 감소	영양보충, 순한샴푸	려, 클로란, 피토테라피
휴지기	외부 요인 (수술/다이어트 등)	원인 제거, 영양	아윤채, TS앰플
지루성	피지과다, 염증	세정+항균	닥터그루트, 시카샴푸

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🎯 “탈모의 정체를 알면, 관리가 시작됩니다.”

같은 ‘탈모’라도 원인이 다르면 해결책도 완전히 달라져요.
무작정 탈모샴푸만 쓴다고 나아지는 게 아니라,
내 탈모의 유형을 먼저 파악하고, 거기에 맞는 루틴을 짜는 게 핵심이에요.

 

정확한 유형 → 맞춤 제품 → 꾸준한 루틴,
이 세 가지를 갖추면 집에서도 충분히 탈모 완화가 가능합니다!