“머릿결이 너무 푸석해서 영양제라도 먹어볼까?”
저도 그런 마음으로 처음 찾은 게 바로 비오틴과 맥주효모였어요.
특히 머리카락 빠짐이 늘고, 손톱이 갈라지고
피부까지 푸석푸석해질 때 ‘내 몸 어딘가 영양이 부족한가?’ 싶더라고요.
검색해보면 비오틴, 맥주효모라는 말이 꼭 등장하는데
솔직히 뭘 위해 먹는 건지, 둘 다 먹어도 되는 건지 헷갈리잖아요?
그래서 오늘은!
저처럼 건강기능식품 입문하시는 분들을 위해
맥주효모와 비오틴 각각의 효능, 그리고 함께 섭취할 때의 시너지 효과까지
깔끔하게 정리해드릴게요😉
🌾 맥주효모란?
맥주 발효 공정에서 나오는 유익한 성분!
비타민 B군, 아미노산, 미네랄, 셀레늄 등이 풍부하게 들어 있어요.
💡 주요 효능
- 두피 피지 조절 → 지성 탈모 예방에 도움
- 피부 트러블 진정 + 항산화 작용
- 장내 환경 개선 → 변비 완화에도 효과
✔ 특히 지성 두피나 지루성 피부염에 고민 있는 분들께 잘 맞아요!
💊 비오틴이란?
비타민 B7로 불리는 수용성 비타민,
머리카락, 손톱, 피부 건강에 핵심 역할을 해요!
💡 주요 효능
- 모발 생성에 관여 → 탈모 예방, 머릿결 개선
- 손톱 갈라짐/깨짐 예방
- 피부 세포 재생 + 피지 밸런스 유지
✔ 탈모 초기나 손톱 약해졌을 때 꼭 챙기면 좋은 영양제예요!
⚡ 맥주효모 + 비오틴, 같이 먹어도 괜찮을까요?
네! 오히려 같이 먹으면 시너지 효과가 나요.
- 비오틴은 모발 성장에 직접 작용
- 맥주효모는 두피 환경을 개선하고 흡수율을 높여줌
→ 둘 다 탈모 예방 + 피부 건강 + 면역 관리까지 한 번에!
게다가 비타민 B군이 풍부한 맥주효모는
비오틴 흡수를 더 잘 되게 도와주는 서포터 역할도 해줘요 😊
💬 결론 – 맥주효모 + 비오틴, 꾸준히 먹으면 몸이 먼저 알아봐요!
저는 이 두 가지를 3개월 이상 꾸준히 복용했는데,
확실히 머릿결이 덜 푸석해지고,
손톱이 부러지는 횟수도 줄었어요.
피부도 번들거리기보다 속보습이 차는 느낌?
그리고 변비가 줄어든 것도 의외의 효과였고요.
혹시 지금 머리카락, 피부, 손톱까지
전체적으로 컨디션이 떨어진다고 느끼신다면,
오늘 소개해드린 맥주효모+비오틴 루틴 한 번 시작해보세요!
영양은 쌓이는 만큼 보여요 😉
이런 글은 어때요?
공스킨 히알루론산 폼클렌징 2025년 정보💧🧼 [속당김 없는 수분 클렌저 총정리]
세안 후 땡기는 그 느낌, 싫으시죠? 😣세정은 잘 되는데... 그 뽀득함 뒤에 찾아오는 속당김 때문에클렌징 제품 고를 때 고민 많으신 분들,요즘 '히알루론산 폼클렌징' 많이 찾으시죠? 그중에서
hapihapi.kr
공스킨 비타민 올인원 2025년 🍊✨ [구매처 & 할인코드 가이드]
“바쁜 아침, 뭐 하나만 바르고 나가고 싶다!”“피부가 칙칙해졌는데, 간편하게 광채 살리는 방법 없을까?”이런 고민 많은 분들께 요즘 핫하게 떠오르는 제품이 있어요 💡바로 공스킨 컨셉의
hapihapi.kr
'빛나는 너' 카테고리의 다른 글
| 탈모샴푸 사용법 총정리 – 바꾸는 것보다, '이렇게' 쓰는 게 중요해요! 🧴💡 (0) | 2025.04.25 |
|---|---|
| 탈모샴푸 그래비티 효과 – 직접 써보고 느낀 진짜 변화는요! 🧴🌿 (0) | 2025.04.25 |
| 두피 각질 없애는 법 총정리 ❄️🧴 (0) | 2025.04.24 |
| 두피문신 부작용 없을까요? – 시술 전 꼭 알아야 할 리얼 정보 총정리 💉🧠 (0) | 2025.04.24 |
| 두피문신 괜찮을까요? – 탈모 가리기 vs 부작용, 직접 정리해봤어요! 💇♂️🖋️ (0) | 2025.04.24 |
